Kako Popraviti Oštećenja Kože Uzrokovana Čestim Boravkom u Solarijumu

Mnoge žene se suočavaju sa problemima suve i oštećene kože nakon čestog boravka u solarijumu. Bez odgovarajuće zaštite, koža može postati dehidrirana, izgubiti elastičnost i pokazivati znakove preranog starenja.

Zašto solarijumi oštećuju kožu?

UV zračenje u solarijumima ima kumulativni efekat na kožu. Kao i prirodno sunčevo zračenje, veštačko UV zračenje može:

• Uništavati kolagen i elastin
• Ubrzati starenje kože
• Prouzrokovati pojavu bora i finih linija
• Dovesti do hiperpigmentacije
• Povećati rizik od raka kože

Simptomi oštećene kože od solarijuma

Najčešći znaci oštećenja kože od solarijuma uključuju:

• Ekstremno suvu i dehidriranu kožu
• Pojavu finih linija i bora prerano
• Grublju teksturu kože
• Crvenilo i iritacije
• Povećanu osetljivost kože

Kako regenerisati oštećenu kožu

1. Intenzivna hidratacija

Za oporavak kože neophodna je dubinska hidratacija:

• Pantenol krem - obična galenikova krema je izuzetno efikasna
• Serumi sa hijaluronskom kiselinom - intenzivno hidriraju
• Termalna voda - smiruje iritaciju
• Aloe vera gel - prirodni hidratant i regenerator

2. Prirodni tretmani

Domaći preparati mogu pomoći u regeneraciji:

• Maska od banane - izgnječite bananu i nanesite na lice 15-20 minuta
• Zelena glina - meša se sa medom i pavlakom za regeneraciju
• Obloge od jogurta - smiruju opekotine od sunca

3. Promena navika

Za dugoročno rešenje neophodno je:

• Izbegavati solarijume i preterano sunčanje
• Koristiti kreme sa visokim SPF faktorom svakodnevno
• Piti minimum 2 litre vode dnevno
• Unositi vitamine C, D i E kroz ishranu
• Redovno koristiti hidratantne maske

Profesionalni tretmani

Za ozbiljnija oštećenja preporučuju se:

• Hemijski piling - uklanja oštećeni sloj kože
• Mikrodermoabrazija - stimuliše regeneraciju
• Fraxel laser - podstiče stvaranje novog kolagena
• Hidratantni tretmani u salonima - profesionalna nega

Ishrana za zdravlju kožu

Unos sledećih namirnica može pomoći u oporavku kože:

• Voće i povrće bogato vitaminima
• Zdrava masna ulja (maslinovo, avokado)
• Kaše od zrnevlja
• Čajevi od šipka, lipe i kamilice
• Sveže cedjeni sokovi

Šta izbegavati

• Pušenje i alkohol
• Preteranu konzumaciju kafe i gaziranih pića
• Agresivne pilingove
• Kozmetiku sa alkoholom i parabenima
• Trljanje kože peškirom

Zaključak

Oštećenja kože od solarijuma mogu biti ozbiljna, ali uz pravilnu negu i strpljenje moguć je značajan oporavak. Ključ je u redovnoj hidrataciji, izbegavanju daljeg oštećivanja i pravilnoj ishrani. Za ozbiljnija oštećenja preporučuje se konsultacija sa dermatologom.