Kako zaštititi i ojačati nokte: Saveti za sprečavanje lomljenja i listanja

Mnoge osobe se suočavaju sa problemom lomljenja i listanja noktiju, posebno ako su njihove ruke često izložene hladnoj vodi i drugim nepovoljnim uslovima. Ako i vi imate sličan problem, verovatno ste već isprobali razne kreme, lakove i druge preparate, ali rezultati su možda bili kratkotrajni ili nedovoljni. U ovom članku ćemo vam ponuditi nekoliko saveta kako da zaštitite i ojačate svoje nokte, kako biste ih održali zdrave i lepe.

1. Izbegavajte preterano izlaganje hladnoj vodi

Hladna voda može biti jedan od glavnih uzroka oslabljivanja noktiju. Ako radite u uslovima gde su vaše ruke često u vodi, pokušajte da koristite toplu vodu kad god je to moguće. Takođe, obratite pažnju na vreme koje provodite sa rukama u vodi – što je kraće, to je bolje za vaše nokte.

2. Koristite zaštitne gelove ili lakove

Gelovi za nadogradnju noktiju mogu biti odlično rešenje za zaštitu noktiju. Oni ne samo da ojačavaju nokte, već ih i štite od spoljnih uticaja. Ako niste sigurni kako da koristite gel, možete posetiti manikira koji će vam pomoći da pronađete najbolje rešenje za vaše nokte. Cena ovih gelova varira, ali uglavnom su pristupačni i dostupni u većini prodavnica kozmetike.

3. Redovno hidratirajte ruke i nokte

Hidratacija je ključna za zdravlje noktiju. Koristite kreme za ruke koje sadrže vitamine i hranljive sastojke, kao što su vitamin E i aloe vera. Mazite ruke i nokte nekoliko puta dnevno, posebno nakon pranja ruku. Takođe, probajte koristiti maslinovo ulje ili emulzije protiv listanja noktiju za dodatnu hidrataciju.

4. Uključite vitamine u svoju ishranu

Vitamini, posebno B kompleks, su neophodni za zdravlje noktiju. Ako imate problema sa listanjem noktiju, razmislite o uzimanju vitaminskih suplemenata koji su specijalno dizajnirani za kožu, kosu i nokte. Takođe, uključite u svoju ishranu hranu bogatu vitaminima, kao što su jaja, mlečni proizvodi, orašasti plodovi i zelene lisnate povrće.

5. Probajte prirodne metode za jačanje noktiju

Potapanje noktiju u mlako maslinovo ulje može biti veoma korisno za njihovo jačanje. Maslinovo ulje sadrži antioksidanse i vitamine koji pomažu u regeneraciji noktiju. Probajte da nokte potopite u ulje na 10-15 minuta svakih nekoliko dana. Takođe, redovno turpijanje noktiju može pomoći da rastu sporije, ali kvalitetnije.

6. Budite oprezni sa rukavicama

Iako rukavice mogu štititi ruke od hladnoće i vlage, one takođe mogu izazvati znojenje i uparavanje, što može dodatno oslabiti nokte. Ako morate koristiti rukavice, obezbedite da su one udobne i da ne stvaraju preteranu vlagu. Takođe, redovno menjajte rukavice kako biste izbegli nakupljanje vlage.

7. Lakirajte nokte kvalitetnim lakom

Kvalitetni lakovi mogu pružiti dodatnu zaštitu noktima i sprečiti njihovo lomljenje. Ako imate problema sa listanjem noktiju, probajte da koristite lakove koji sadrže hranljive sastojke. Takođe, redovno obnavljajte lak kako biste održali zaštitni sloj.

8. Posetite stručnjaka

Ako svi pokušaji da rešite problem sa noktima ne daju rezultate, možda je vreme da posetite stručnjaka. Kozmetičari i dermatolozi mogu vam ponuditi profesionalne savete i tretmane koji će vam pomoći da vratite zdravlje svojim noktima.

Zaključak

Listanje i lomljenje noktiju može biti frustrirajući problem, ali uz prave mere zaštite i negu, možete vratiti svojim noktima snagu i lepotu. Probajte neke od ovih saveta i pronađite ono što najbolje funkcioniše za vas. Vaši nokti zaslužuju pažnju i negu, a uz malo truda, oni će biti zdravi i sjajni.