Prirodni Trikovi za Mlađi Izgled bez Agresivnih Metoda

Današnji svet nameće standarde mladosti i savršenstva, ali stručnjaci sve češće upozoravaju na zdravstvene rizike agresivnih metoda podmlađivanja. Srećom, tragove godina možemo uspešno prikriti i prirodnim metodama koje su dostupne svima.

Šminka kao oružje protiv godina

Sa proizvodima koje već imate u svojoj šminkerskoj torbi možete postići iznenađujuće rezultate. Pripremite šminku, hidratantnu kremu, ogledalo i malo vremena za uvežbavanje tehnika.

Osnovni koraci za mladolik izgled:

• Hidratacija je ključ: Pre nanošenja šminke, pustite da koža dobro upije kremu. Suva koža koja se ljušti izgleda starije, zato pijte dosta vode i koristite kreme bogate vlagom.
• Korektor - vaš najbolji prijatelj: Nežnim pokretima nanesite korektor na nepravilnosti kao što su pege, fleke ili bubuljice. Može se koristiti i za senčenje nosa kako bi izgledao užije.
• Pametna upotreba pudera: Nije neophodno stavljati puder po celom licu. Fokusirajte se samo na problematične zone.

Oči - prozor mladosti

Oči su veoma važan deo mladalačkog izgleda. Cilj je da ih vizuelno povećamo bez preterivanja sa šminkom.

• Nanesite senku koju obično koristite i dodajte malo svetlucave senke tik ispod obrva.
• Za prirodan dnevni izgled, veoma precizno uokvirite oko duž oba kapka, ali neka linija bude što tanja.
• Manje ajlajnera na gornjem kapku i više maskare - trik koji majstori šminke koriste za isticanje trepavica.

Usne koje govore o mladosti

Sa pojavom prvih bora oko usana, olovka postaje neophodna. Ona sprečava razlivanje ruža i doprinosi urednijem izgledu.

• Asimetričnost ispravite olovkom.
• Za efekat punijih usana, malo ispravite liniju gornje usne.

4 Vrste Namirnica koje su Najbolji Prijatelji Mladolikosti

Ishrana igra ključnu ulogu u procesu starenja. Evo koje namirnice treba uključiti u svoj dnevni meni:

1. Bobičasto voće

Bobičasto voće poseduje izuzetnu antioksidansnu moć i moć regeneracije ćelija. Borba protiv slobodnih radikala sprečava oštećenja ćelija u celom telu.

• Pogodno za prevenciju demencije i poremećaja pamćenja
• Visok sadržaj vitamina C umanjuje izraženost finih bora

2. Tamno zeleno povrće

Špinat i kelj bogati su sastojcima koji se bore protiv starenja ćelija - luteinom i zeoksantinom.

• Pomažu u zaštiti očiju od UV zračenja
• Visok sadržaj vitamina K jača kosti i sprečava gubitak koštane mase

3. Hrana bogata proteinima

Nakon 40. godine mišićna masa počinje da opada, a metabolizam da usporava. Proteini su ključni za održavanje zdravlja.

• Pileća i ćureća prsa bez kožice
• Morski plodovi, pasulj, jaja i mlečni proizvodi

4. Riba bogata omega-3 masnim kiselinama

Omega-3 masne kiseline sprečavaju hronične upalne procese i pozitivno utiču na funkciju mozga.

• Poboljšanje memorije i raspoloženja
• Najbolji izvori: losos i skuša

Zaključak

Mladolik izgled nije rezultat samo skupih tretmana i agresivnih metoda. Pravilnom negom kože, veštim šminkanjem i balansiranom ishranom možete postići iznenađujuće rezultate. Ključ je u doslednosti i strpljenju - dajte vremenu vreme da uoči promene koje unosite u svoju rutinu.