Sve što treba da znate o orijentalnom plesu: Potpuni vodič

Orijentalni ples, često nazivan i trbušni ples, jedna je od najstarijih i najsenzualnijih formi umetničkog izražavanja. Njegove korene možemo pratiti hiljadama godina unazad, a danas je postao globalni fenomen koji oduševljava ljude širom sveta. Ako i vas privlači magija ovog plesa, ali ne znate odakle da počnete, ovaj vodić je za vas.

Zašto izabrati orijentalni ples?

Orijentalni ples je mnogo više od običnog treninga. To je način da se osetite slobodno, lepo i povezano sa sopstvenim telom. Pored toga što je izuzetno zabavan, ima brojne benefite po zdravlje: jača mišiće core-a, poboljšava držanje, povećava fleksibilnost i izdržljivost, a isto tako predstavlja odličan način za nošenje sa stresom. Mnoge žene koje ga praktikuju ističu kako im je pomogao da izgrade samopouzdanje i da se osećaju moćnije i senzualnije.

Kako izabrati pravu plesnu školu?

Jedan od najčešćih izazova za početnike je pronalaženje kvalitetne škole i instruktora. Kako se orijentalni ples sve više popularizuje, porasao je i broj školica, pa je važno znati po čemu izabrati onu pravu.

Stilovi orijentalnog plesa

Pre nego što se odlučite za školu, dobro je upoznati se sa osnovnim stilovima, jer se neke škole specijalizuju za određene pravce.

• Egipatski stil: Smatra se klasičnim i najzahtevnijim. Naglasak je na preciznim izolacijama, gracioznim pokretima ruku i emociji. Muzika je često bogata tradicijom i kompleksnim ritmovima.
• Turski stil: Dinamičniji i energičniji, sa većim naglaskom na kretanje kukovima i širim, dramatičnijim pokretima. Kostimi su često otkačeni i šareniji.
• Libanski stil: Kombinuje eleganciju egipatskog stila sa fluidnošću i nešto većom dozom senzualnosti.
• Fusion i Tribal stilovi: Moderni pravci koji mešaju elemente orijentalnog plesa sa drugim plesnim formama (kao što je flamenko ili čak elementima moderne igre), nastali u zapadnom svetu.

Kod izbora škole, potražite one koje nude jasno definisan program i koje imaju iskustvo u radu sa početnicima.

Šta tražiti kod instruktora?

Dobar instruktor je ključ uspeha. On ne samo što će vas naučiti pravilnoj tehnici, već će vas i inspirisati i voditi kroz svet ovog plesa. Preporučuje se da:

• Pogledate nastupe i rad instruktora preko interneta (YouTube, društvene mreže). Većina ozbiljnih škola ima svoje kanale i stranice gde možete videti kako instruktor i učenici plešu.
• Proverite da li instruktor redovno učestvuje na radionicama i usavršava se. Orijentalni ples je živ i ples koji se konstantno razvija.
• Obratite pažnju na način predavanja. Da li se posvećuje svakom učeniku? Da li objašnjava pokrete na pristupačan način?

Kvalitetan instruktor će vas naučiti ne samo pokretima, već i istoriji i duhu plesa, što je od suštinskog značaja za pravilno razumevanje i izvođenje.

Lokacija i termin

Realno procenite svoje mogućnosti. Ako vam je škola predaleko ili termin neodgovarajuć, teško ćete održati redovnost. Mnogi beogradski studioji nude časove na različitim lokacijama (Centar, Novi Beograd, Vračar, Voždovac), pa istražite koja vam najviše odgovara. Slična situacija je i u drugim većim gradovima kao što su Niš i Novi Sad, gde takođe postoji više izbora.

Rekviziti i oprema za ples

Jedan od najzabavnijih delova bavljenja orijentalnim plesom je korišćenje rekvizita. Oni dodaju dramatičnost, lepotu i tehničku zahtevnost nastupu.

Osnovni rekviziti

• Veo: Jedan od najprepoznatljivijih rekvizita. Može biti različitih dužina, oblika i od različitih materijala (najčešće svila ili muslin). Tradicionalna dužina je oko 2.7 do 3 metra, a može se napraviti i ručno kupovinom odgovarajućeg materijala i oblaganjem ivica.
• Marama sa novčićima (Hip scarf): Suštinska oprema za vežbanje. Pomaže da bolje vidite i osetite pokrete kukova. Može se naći u indijskim prodavnicama, kod kineza ili na sajmovima.
• Krilo (Isis wings): Veliki, dramatični veo u obliku krila, koji se koristi za prelepe, zaobljene pokrete.
• Fan veils: Manja krila pričvršćena na lepezama, za dinamičnije i preciznije radnje.
• Štap (Cane): Korišten u Saiidi stilu, tradicionalnom egipatskom folkloru.

Gde kupiti opremu?

Nabavka opreme u Srbiji može biti izazov, ali nije nemoguća.

• Marame i jeftinija odeća: Prodavnice kineske robe i indijski dućani često imaju jeftine i pristupačne marame za početak.
• Kostimi: Profesionalni ručno rađeni kostimi su investicija. Postoje domaće majstorice koje izrađuju predivne, autentične kostime po porudžbini. Takođe, plesačice često prodaju svoje polovne kostime preko društvenih mreža, što može biti dobra prilika za pristupačniji kup.
• Rekviziti (štapovi, krila, fan veils): Ovi specijalizovani predmeti se teško nalaze u fizičkim radnjama. Najbolje ih je poručiti putem interneta, sa međunarodnih sajtova. Takođe, pratite oglase, jer plesačice ponekad prodaju i svoju opremu.

Za one koji vole da kreiraju, mnoge stvari se mogu napraviti ručno. Na primer, jednostavan veo za vežbanje može se sašiti od kupovnog materijala.

Učenje putem interneta: Da li je moguće?

Ukoliko u vašem mestu nema škole ili vam termin ne odgovara, internet može biti koristan resurs, ali sa ogradama.

Platforme kao što su YouTube imaju bezbroj tutorijala za početnike, od osnovnih pokreta do celih koreografija. Ovo može biti odlično za upoznavanje sa plesom, za vežbanje kod kuće ili za nadopunu redovnih časova.

OGRAĐIVANJE: Učenje isključivo preko interneta ima veliki nedostatak - nema nikoga da vam ispravi greške. Pogrešno naučena tehnika može da dovede do povreda i teško se ispravlja kasnije. Idealno rešenje je kombinacija: redovni časovi sa instruktorom uz dodatno vežbanje kod kuće uz online tutorijale.

Zašto je važno ići na časove?

Pored ispravke tehnike, časovi pružaju nešto što internet ne može - zajednicu. Druženje sa ljudima koji dele istu strast je neprocenjivo. Motivisaćete jedna drugu, podelićete savete i zajedno ćete uživati u plesu. Atmosfera na časovima je podsticajna i pozitivna, što je savršena podrška za svakog početnika.

Zaključak: Započnite svoju putovanje

Orijentalni ples je predivno putovanje otkrića sopstvene ženstvenosti, snage i gracioznosti. Ne dopustite da vas početne nedoumice obeshobre. Istražite, pogledajte snimke, posetite probne časove i pronađite instruktora i zajednicu u kojoj ćete se osećati prijatno. Bez obzira na godine ili nivo početne kondicije, orijentalni ples je za svaku ženu koja želi da oseti radost kretanja i da izrazi svoju unutrašnju lepotu. Vaša plesna avantura čeka.